理論上是這樣沒錯

但實際上,
上等人一聽就懂,懂了就自在無礙
但其他人則要逐漸修正自己,
慢慢調整

所以先從一週少吃一餐葷腥,換成假素開始,
然後變成一天少吃一餐葷腥
然後變成吃假素
再來奶蛋素
再來全素
再來身心自在