https://www.youtube.com/watch?v=I_OOHiSc75Q
可以改這影片那種

深蹲是不建議做到走火入魔，不管什麼運動做過火都是反撲傷身

網路上有些教人做運動或拍影片那樣做都是有些over或心理有病做過頭

初學或是只想強身量力而為就好