作者iorittn

瑪卡我覺得一點用也沒有
倒是過敏性鼻炎有改善(...用途錯了吧)
深蹲我一直在研究什麼是正確姿勢
每次都覺得我用力最多是大腿前面靠膝蓋那塊
反而屁股到會陰那區域用力不多
還不如蹲馬步還比較有用力的感覺