健身練到全身大塊肌，是為了追求肌肉美

跟實戰能力完全無關

目前公認實戰特強的應該是重量級世界冠軍拳擊手

可以去看看體型並非大塊肌

而更強調出拳速度、閃避速度、爆發力、反射神經、耐打訓練等等

或者海陸特種部隊之類

但軍方屬於封閉系統沒辦法實戰比較

不過也可以看看體型並非大塊肌