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想瘦身.
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tklkk1
Advance Member
加入日期: Nov 2001
您的住址: 濁水溪旁
文章: 382
8小時進食法你可以試試
早餐不吃大約11點或12點開始吃今天第一餐
然後晚餐在八小時內吃完
這樣3個禮拜瘦6-7公斤
因為膝蓋在痛沒辦法搭配運動
不然成效會更好
2020-04-17, 08:29 AM #
14
tklkk1
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