握手~ 我也是如此, 手機不會ROOT所以只能最徹底的出廠恢復(另一個選項是出廠"設定")
筆電就是USB開機, 全部抹除(包括分割), 整個重來, 檔案盡可能避免從我這裡上網路儲存~

說我有病也OK, 手機在中國被偷過2次, 一次杭州, 一次廣州; 在台灣一次, 住院時昏迷被偷.
從此手機不存檔, 拍工作照也是傳電腦後刪除, 沒有銀行, Email只看不回不下載附件.

同樣是只有通訊錄(不論哪間[微軟/安卓/貧果]這都是基本會上去的東西, 無法避免).
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手機裡面存一堆的人, 到處申請帳號跟APP的人可能很需要自動整套弄好的.

我有看過跑4~5個小時還在發熱的手機恢復.. 如果不是吃到飽或靠WIFI, 可能爆錶了.