腦內活動與生活也是息息相關的.

看我大學時期的腦部活動(但那時候沒有資源)
比對
出社會好幾年後特別是開始遭遇親戚事件之後那一段時間(有資料)
再比對
最近2年內用現實生活不同做法調整後(有資料)

事件造成腦內特定區域的更活耀, 然後這個活耀回饋到眼中的世界更放大.
但必須說我從小就特別資訊都過度接收, 所以軟硬哪個才是根源很難說.

當然我整理想法的模式已經很難改了, 只能從生活下手.
周末盡量不加班, 去接觸綠色, 參加球隊, 打掃流汗和尚日常.
激發抑制負面憂鬱的化學成分, 重新連結腦內整理資訊的系統.

我反對都是物慾/或慾望無法滿足這個說法.
但同意自己會堅持某個念頭很難走出來.

所以我採用專業人士建議+科學方法去了解自身, 寫下來, 第二次檢視.
練習自己產出第三人稱的視野, 有沒有效不知道, 就我所讀的, 還沒人這樣做.
但不想服藥(吃下化學藥劑), 想要自產.