我幾乎沒有在看新聞
不知足那個還是是在78區看到的
我發作有時一天裡
憂鬱恐慌焦慮躁鬱來回跳動
雖然學會跟這些情況共存
但有時這樣真的會很煩
跟人講多了
也會覺得不知道怎麼幫我
那怎麼辦呢
只有靠自己啊
我今天有想打電話
去男性專線或生命線聊天
但還是算了
有遇過不專業講大道理的
這樣的苦自己吞進去吧

工作忙時會比較忘卻
可是上班的忙碌
在休息時間
會讓人有我到底在幹嘛啊
很沒有真實感

很多人會說去運動或看書
做其他事分心
我試著找回運動的快樂
說實在要很努力
每天時間都過得很快
工作忙也快
放假沒做甚麼也一樣
會覺得這是我想要的嗎
看著自己越來越胖
知道要運動
但真的有時會有氣無力
我不喜歡這樣的我
真的不喜歡
我知道要改變現狀
雖然工作穩定了
但感覺像少了些甚麼
要我講也說不上來
工作有收入應該感到踏實才對啊
下禮拜找心理師聊聊吧
我現在是沒有自殘的想法
因為我有病識感
不會傷害自己
我覺得這次不知足事件
若可以改變一般人對憂鬱症刻板的印象
即使只有一小部分也好

而身為公眾人物
說錯話就認錯
在哪邊凹嘴臉實在難看
道個歉我還稍微會看得起一點
但對我來講
認真過日子會比較重要