扯到綜藝去了
有些話可以講不可以講都成年人了
請個所謂的資深媒體人講憂鬱症
也沒有專業醫師
主持人跟來賓很會帶風向
一點都很缺公平
[YOUTUBE]amAs-q0kMJQ[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]Q967zvmvu14[/YOUTUBE]

[YOUTUBE]e9ILbEUHAUk[/YOUTUBE]


很多時候我並不需要人跟我說加油
要感同身受有時我覺得也有點強人所難
很多時候我只希望我情緒低落的時候
陪著我聽我傾聽就好
我就是有壓力啊
每個人可以承受壓力的程度不同
只會對憂鬱症的人
說你就是過太爽或抗壓力差
或是也太軟弱了
我覺得很受傷
有沒有想過
或許他的身心狀況
要比一般人所謂的努力
還要努力不知幾倍
掏空多少腦容量
才可以到平常人的水準之內嗎
可是講了很多人也難體會吧

人要向前看是沒錯
但當你情緒低落到做甚麼
都比一般人認為的稀鬆平常的事
還要用很多氣力時
那樣的無力感真的非憂鬱症
很難去體會的
社會上還是很多人誤解憂鬱症

昨天上班沒多久
胸口悶痛快喘不過氣來
感覺像恐慌發作
當下我好像請假回家
但是又很在意同事眼光
一直忍到好多了
才做到下班
工作上很要求效率節奏很快
還有擔心記錯數量的壓力
真的有點讓我喘不過氣
跟一般人講有用嗎
最多也會叫我放輕鬆
只有去看心理師跟精神科醫師時
可以讓我講一講而已
無論是躁鬱症跟憂鬱症患者
在現實生活中
真的有很多困境

傾聽跟同理心對憂鬱症是很需要的
[YOUTUBE]YM07VdIQ2lg[/YOUTUBE]