最近常想到前年剛住精神科病房近一個月的日子
每天起床就是國民健身操
可做可不做
剛開始我沒做因為聽到口令跟節奏聲
我就會恐慌了
有時做做美術或唱歌
雖然藥吃了有時感覺有點呆呆的
但感覺是舒服的
每天就準時睡覺跟起床
除了外出一個禮拜一次要有人帶
在裡面生活其實很沒有壓力
到現在常回想
或許現在的工作
對我來講是有一定的壓力
有人說會有壓力才有成長啊
但對憂鬱症的人來說
有時要提起勁去上班都很用力了
工作遇到問題或出錯
真的很想逃避
但人在屋簷下也只好認真去做
畢竟工作難找
也不想讓人看輕
在精神病房裡沒有智慧型手機可用
我覺得反而是好的
想放空就放空
若想睡覺就睡覺
但一般也不會讓你睡整天
現在回想起來
在精神病房裡不自由
但氣氛輕鬆
除了幾次不自主的想自殘
但沒做就是了
有那個想法就找護理師講
他們也會很樂意聽你講
也會對未來有願景
那樣的感覺是還不錯的