確實
這我自己試過了
泡疹性咽峽炎 嘴巴破3個洞
想說下班要運動 又連續去跑步三天
第五天嘴巴破20個洞
不能吃東西 只能喝冰水
10天瘦五公斤

後來才知道感冒病毒類
要多休息 靠自身免疫
運動當下 疲勞 免疫力會下降
病毒反而更猖狂