病毒入侵身體，你身體發生症狀就是免疫反應
身體免疫系統發現有外來物，產生發炎和各種症狀
這個就看你體質，每個人發生症狀可大可小
新型病毒或是一些中標致死率高的無特效藥，這個就看有無疫苗可能比較有效預防方法

平常說運動不是讓你去操身體
適度運動增強體力才比較不容易生病
或是生病時對抗症狀時候比較不會那樣嚴重或熬得過去
嬰兒和老人就是體力差，免疫力不好，像流感併發症嚴重就撐不過去

生病時候最需要就是休息，不要傻到還去運動會讓病情加重

另外高強度運動或是疲勞累積免疫力會下降就容易生病
職業運動員下場擦汗，穿外套就是那樣，運動他們絕對比我們多
還是很容易感冒