沒聽過有人眼鏡用不同度數換來換去的

我想這應該是造成你眼睛越來越差的主因

因為要一直適應不同度數的鏡片

正常來說是足夠清晰到日常遠近需求，就固定使用

要讓眼睛休息那就是不要戴眼鏡多休息