PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 啞鈴選擇的問題

主題: 啞鈴選擇的問題

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ycli6921

Advance Member

加入日期: Mar 2002

文章: 484

引用:

作者shinnlu

我目前在做的運動如下：
1.https://www.youtube.com/watch?v=B4MsfoosrHU 不休息做2組
2.https://www.youtube.com/watch?v=WDnow6Ewu8I 做1組
3.https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8 做1組

如果是這類型的運動可以買個墊子
加入俯姿臥姿坐姿的項目就可以練到上半身了

2020-01-07, 12:00 PM #16

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