「靜坐」，「冥想」、「打坐」、「內觀」、「禪修」、「入定」，不管你怎麼稱呼這行為，就是靜下心好好審視自身的過程，經由這個過程找到自己的內心(善根)，再由自已的內心出發，開始重新審視體會真實的外在世界，這種過程。

會出現感官幻覺，為什麼？因為你習慣用感官來體會世界，所以只要有任何的六識超感知現象，這些便全是幻境，如同你我身處的世界，不過是其中的一個幻境罷了，你信以為真，自然執迷而不願走出，無限迴圈的逗留此地而已(輪迴)。