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加入日期: Jan 2001
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剛也是穿短袖去爬山．
台中小雨，用著之前在全聯定的DISCOVERY大雨傘．
走完是半隻手，小腿以下褲子鞋子全溼．
爬山口外顯示的看板是14.7度．
就涼涼的感覺，不會覺的冷．
很討厭穿長袖的...(我就是)
可以試看看冷訓練．
我是看這本書後，開始照裡面說的做，還真的有效．
以前只是單純的洗冷水澡，很難撐的下來，照裡面說的用冷水去泡四肢就很清鬆了．
冰人呼吸法，我再也不生病
https://www.books.com.tw/products/0010802183
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活在當下，享受當下，就算當下是痛苦
你是自由的，能剝奪你的自由只有自己
只要知道為何而戰，就沒什麼不能忍受
最大的敵人往往不是別人，而是你自己
找尋自己心中的天使，是我一生的課題
會生氣，是因為心裡有不足的地方造成
手把青秧插滿田，低頭便見水中天;六根清淨方為道，退步原來是向前
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