引用:
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作者SanjaySinghania
（一）觀身不淨（二）觀受是苦（三）觀心無常（四）觀法無我
您老修這法門多久了？有什麼感受感想？
離自在解脫還有多遠？離寂靜涅槃還有多遠？
對於現代人來說這是遙不可及的夢想，
現代人身周多少牽絆？還要工作不？還要家庭不？還要3C不？
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補充一下
在下曾修不淨觀，初觀到左腳大拇指白骨放光、意繫一處時，就可以進入內呼吸及無雜念
年輕不懂分寸，自以為在分享心得，網路上大推不淨/白骨觀
日後工作及家庭種種不順的狀況，居然有厭世、離世的念頭，說白點，就是覺得此生無意義，想自我了斷
後來才發現文獻上記載先以此身不淨起觀，最後此身白骨琉璃放光，遍地美好做結尾
不淨/白骨觀的各種法門請千萬一定要照文獻依次觀想到最後，不要只做一半，要研究後再修，不要半吊子、胡搞一通