離題一下不談心肌梗塞,談一下文明病/中年後會找上身的那種
雖然基因有差,但後天自己努力一下還是有差的啦
我父母其中一人有糖尿病,父母雙方親戚一堆叔舅輩的也都有糖尿病+三高文明病
因此我從年輕知道自己算是高危險群
所以大概從30開始就開始飲食控制,不吃加工食品,一週2~3次的運動習慣
到現在4x歲了,糖尿病及三高還沒出現在我身上
跟我差不多年紀的表/堂兄弟姐妹們則已經好幾個步上長輩後塵了
基因是影響很大沒錯(就像我前面貼的,有錢人現在都私底下贊助基因篩選研究要確保自己生出贏家小孩)
但天生高危險群的人也不要自暴自棄
至少有50%是可以自己努力的,剩下50%就聽天由命吧!