低溫、熬夜、高強度無氧運動
所有造成猝死的不利因素都集於一身

天氣冷心跳慢+心血管收縮
運動前熱身最好做20分鐘以上
然後天氣冷盡量避免高強度無氧運動
尤其是有心血管疾病史的人