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arnan
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加入日期: Dec 2001
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文章: 421
引用:
作者海豹
事實上要達到運動過量我想對現代人是非常難達到的事


平常沒運動習慣的人...真的隨便動一動就過量了
現代人一堆工作都不需要用到勞力,肌群都退化
然後由輕到重的運動量其實很不好拿捏
一不小心過量導致傷痛...又不能動了...XD
     
      
舊 2019-11-22, 10:33 AM #51
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