不是為何常運動的人也逃不過心肌梗塞, 而是如何不要達到身體過度負荷.
其實很多長壽的人並不是什麼高度運動者, 他們只是適當運動+非常小心注意身體.
如果以運動/流汗量來表示身體健康, 我應該要奧運了... 哈哈哈~ 開玩笑的~

最近才操出從腰股到後頸肩膀, 胸腔都很緊繃的情況; 清晨沒有暖身/ 伸展就開始勞動.
現在回辦公室坐下來, 腰股隱隱作痛, 左邊脖子跟肩膀也是...
7PM-7AM真的很操, 由衷佩服選擇這個班別的人.