作息很重要, 不過也不是絕對.

我家這一線都是標準早睡早起, 飲食運動, 沒當兵也像是在當兵, 三代下來一模模一樣樣.

不過, 爺爺跟爺公(?)(哥哥或弟弟), 後者很早就去世了, 我爺爺還活著, 相距20多年增加中.

老爸跟叔叔看起來就還好, 至少他們也不說哪裡真的不行了. (老爸有點自律神經失調)

我則是之前工作最高點容易耳鳴, 現在改善很多了.

... 綜合起來, 運氣/心態(壓力)的差異比較大.