這是人帥還是吃草嗎
掛教練頭銜真好用是吧





拳擊有氧確實男生會較多
但也要看動作有沒有做到位
一樣是出拳
我就看說沒扭腰跟軟趴趴的
這情形男女都有
但女生比較多就是了
也有看過男生揮拳是全身晃動的
但沒有用鍛鍊到對的位置
若跟教練一樣姿勢
應該是出拳有力道跟扭腰
但上過這麼多堂拳擊有氧課
套路都摸熟了
我算八九成動作到位
說喘或累是還好
但跟跑跑步機一小時來比較
一般速度就好
拳擊有氧當然是有效率多了
所以現在都有點懶得跑步