今天去健身房上了兩堂課
晚上又到操場跑步
跑步機雖然有電視看可調坡度
但跟真實路跑還是有差距
這是一年來頭次跑一小時沒停的
還游刃有餘
入會健身房肌耐力好很多
肚子肥油也少了一些
而且還是打赤膊跑