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厝漢
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厝漢的大頭照
 

加入日期: Jun 2009
您的住址: 厝漢當然是龜在厝裡
文章: 223
引用:
作者mingting
飲食控制很重要+1

去年底到今年1月的員訓.短短約1個半月.我從70→78
因為吃免錢的
前2天量.回到70左右了(69.8).
因為要自己花錢+夏天吃少比較不那麼熱+工作要常跑月台.上下樓梯



我也是加油在減 前陣子只能正躺 。側睡都會覺的心被自已體重壓的 快跳不起來。

但常常被叫去吃這 吃那個。晚上都是宵夜。然後每天都是看到早上的太陽才睡覺。

一起床 有時都是下午四點了

現在我要調整身體了~~~~~~~~~~
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這是一個你努力,都不一定會成功的世界~~~~~~~~~
舊 2019-08-04, 12:34 PM #20
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