不希望久坐的話，板凳最好。最好15~20分鐘就讓你起來走走，活動筋骨。

要挑工學椅的話，小弟挑選原則：
1.椅高可以調整，讓手肘跟桌面平高，下手臂才會很輕鬆地落在桌上。
2.椅背結構可以調整高度，配合腰的位置可以支撐腰部。
3.座椅墊結構可以前後調整，配合支撐屁股跟大腿。
其他甚麼把手或是頭靠之類的就看自己選擇。

老實告訴你，如果照角度坐下，你根本就覺得是正襟危坐的樣子，但是對身體來說那才是偏向正確的姿勢。是懶散坐法讓平常身體根本歪了。一樣坐2小時，習慣正確姿勢可以讓身體疲勞感相對降低，而錯的姿勢只會越坐越累。
另一個小建議，如果你選了椅子可以傾倒的，建議坐的時候還是照正常姿勢坐吧。
你眼睛離開螢幕的距離更遠，下巴更收向下，頸椎的壓力其實很大的。

至於哪一種牌子型號就看你預算了。