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ObserverJC
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作者人生現在才開始
一樣的動作
用多功能推舉機效果會比較差嗎?
最起碼會安全很多吧?
而且一個人就可以做
何必冒著生命危險練...

多功能推舉機練到的肌肉比較少, 所以許多人喜歡自由重量訓練. 在我去的健身房裡,大多數進行重訓的人都是先看自由重量訓練設備並只有在沒選擇時才用機器。
舊 2019-07-31, 04:54 AM #34
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