20多歲時有次在健身房也是臥舉第五下撐不起來，因為我都是健身房
六點剛開門第一個報到，該時段健身房都只有教練娘在打掃環境，教
練娘六點半就會繞跑，七點教練才會過來。所以六點半到七點整間健身房
只有我一個人。
當時在無人狀況下90公斤槓鈴壓在上胸部，心想~幹我完蛋了我，人生就到
今天了~
突然想到教練第一次上課就教過我，如果臥舉舉不起來壓在胸部四下又無人
該怎麼辦?就是先吸口氣然後轉動槓桿讓他慢慢的從上胸一直滾到腹部，然後
上半身就可以起身坐起，坐起後就可打歪槓桿讓它一邊靠地，就可雙手撐住
另一邊人就可說離了。還好用了以上方法得以脫困。說真的自從那次後我絕
不一個人玩臥舉，都會等到有其他的人來運動，請他們在旁邊看一下。