好神奇!!
我的酸痛點是位於 右臀的上方一點點 之處 , 比較靠近所謂的尾錐偏右一點點

不是劇痛,也不會痛得受不了 , 就是長時間隱隱作痛 ,說痛又太過頭 , 應該說不舒服,帶一些酸的感覺

現在想起來,應該說是疲勞的酸,猜想有可能平常行走左右腳出力不均所造成 (就是先前車禍斷腿後,因為長短腳造成)
印像中記得大約是體重上90kg 後似乎就有這現像,但不在意 , 沒想到體重達100kg以後
這感覺越來越強烈, 所以不得不重視它了.....

太好了,這簡單的動作就可以改善這痛點的問題,以後我要常常練它了.... 再次感謝資料提供!! 讚 ....