天下磚頭一大堆 ......
尤以服務於食品業藥品業商業利潤而謊騙群眾的磚頭最多
跟政治差不多 . 立場之論而已
普世之下根據良心真理性並持有專業的俠醫是稀有的

咖啡 . 酒 . 糖 . 膽固醇 . 自由基 . 維生素 . 卡路里 . 肉 .... 等 . 不是只有一方的說法
如bbc科普節目 ~ 維生素的真象
通過群眾真人的實驗 . 短期內缺乏維生素的飲食 . 並不會造成體內維生素應當量的下墜
正常飲食之餘 . 補充維他命錠劑(如善存)或液體(如蠻牛 . 保力達 . 康貝特 . 川牌 . 機能飲料) . 是無必要的 . 必要來自知識的缺乏而索取心理安慰 = 安慰劑效用罷了

而商業 ~ 攻心為尚
所謂的健康食品很大量地吃這一塊市場利潤
剩下的就看已升為2級機關衛福部的作為 . 禁止他們吃超過 . 在高齡化社會之際