Master Member
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引用:
作者燒餅油條
我也是 去好幾年了 認識的也只有少數幾個會互相交流 碰到會打招呼哈拉2句的人而已
老實說 我個人還是比較喜歡安安靜靜專心的練
練個1個半小時再加上洗澡 就已經用掉快2小時了
我都儘可能在2小時內搞定
如果還要交朋友聊天 那是要耗多少時間在裡面啊
但真的有人是去聊天打屁交朋友的
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剛想到的 你去健身房 如果認識到些教練
他能教你正確動作等等
在家裡自己亂練 結果動作錯誤 練出運動傷害 是有可能的
這就是去健身房的優點等等
題外話
跳有氧 的人做到來一定是瘦的 所以女生練的人多
你看潘洛迪 專門教有氧的 他就是瘦的
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就很感謝你了  -----------
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