建議樓主可以加練"護身"氣功，不管是阻擋有形的寒氣，還是防禦無形的XX都有效果，
從有點成效時，想像(或說運氣)到要阻擋的部位有一層氣或薄膜，到最後不用想像自然而然罩住全身。
至於選哪種"護身"氣功，看選純氣功性的，或是宗教性的都可以，看哪種適合樓主或說有緣。
但其實說穿了，不管哪種氣功，都是意念的加強、形成跟轉換。