去steam買unreal tournament 2K4或者3都可以，
不過2k4不需要MOD就能調整遊戲速度UT3畫面較好但要找MOD，
接著準備一台144hz以上銀幕，能越快越好基本上畫質不重要TN 240hz也行，
進去遊戲後選擇經典環形地圖，BOT選1人即可接著把遊戲速度固定好140%起，
習慣後再在慢慢往上加增加難度，
眼睛在追焦高難度高速度的對手久了自然能恢復動態視力，
別用玩遊戲的心態在做這件事，
當成打沙包每天幾十分鐘或者半小時起，固定一局30殺3分鐘，
要保持BOT對手永遠比你強一截狀態，
這樣你眼睛的注意力跟精神才會集中在這件事上當作訓練，
同一張地圖同一種模式個人已經持續超過10年以上(從U1算的話20年?)，
也因為這樣自己到底退化多少是否眼睛狀態維持同樣水平都能感受出來


[YOUTUBE]avabruSgngg[/YOUTUBE]