Senior Member
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引用:
作者莫名一言
最近入會健身房
有一堂是活力有氧
我想說反正免費就去上
教室學員約20人都女的
裡面就我一個男的
但我不會覺得害羞
就算跳錯也無彷
跟著女教練一起跳有氧舞蹈
雖然一直爆汗
但也滿嗨的
只是好奇有氧舞蹈課程
怎麼都沒男的
我是跳時都不覺得累
就是很會爆汗而已
有氧舞蹈的前一堂是摃鈴有氧
也是女多男少
飛輪就男女較平均
還是男生跳有氧舞蹈會丟臉
我覺得滿有趣的啊
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因為訓練目的不一樣,
男的想增肌,主要在重訓區活動。
女的想減脂,不想拿太重怕練太壯,主要在有氧區活動。
另一個原因是大家時間有限,
自己喜歡的專項練不完,
形成課表偏食的情況。
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只看得見別人在過爽日子嗎?
什麼時候努力讓自己過得爽一點呢?
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