瀏覽單個文章
bonoc
Senior Member
 
bonoc的大頭照
 

加入日期: Sep 2003
您的住址: 台中
文章: 1,495
引用:
作者莫名一言
最近入會健身房
有一堂是活力有氧
我想說反正免費就去上
教室學員約20人都女的
裡面就我一個男的
但我不會覺得害羞
就算跳錯也無彷
跟著女教練一起跳有氧舞蹈
雖然一直爆汗
但也滿嗨的

只是好奇有氧舞蹈課程
怎麼都沒男的
我是跳時都不覺得累
就是很會爆汗而已

有氧舞蹈的前一堂是摃鈴有氧
也是女多男少
飛輪就男女較平均
還是男生跳有氧舞蹈會丟臉
我覺得滿有趣的啊

因為訓練目的不一樣,

男的想增肌,主要在重訓區活動。

女的想減脂,不想拿太重怕練太壯,主要在有氧區活動。

另一個原因是大家時間有限,

自己喜歡的專項練不完,

形成課表偏食的情況。
__________________
只看得見別人在過爽日子嗎?

什麼時候努力讓自己過得爽一點呢?
舊 2019-07-22, 07:00 PM #13
回應時引用此文章
bonoc離線中