不太建議 slow english...
我說一下我的練法，就是直接看美劇練，一次有英文字幕一次沒字幕。
聽不清楚的就把那段切慢速來仔細聽，然後再用正常速度重聽一次，這樣才能熟悉正常口語的速度跟連音、省略用法。
看美劇還有個好處，可以學到一堆書本上不會教的口語、俚語跟文化。