騎腳踏車減重，要騎就不要用變速，或是用太好的車
騎得越輕鬆就越沒效
騎爽除了到處吃吃喝喝
就是碰到難騎有坡度，變速上去輕鬆就沒有運動效果

想靠騎腳踏車加減減肥，找台便宜變數段數少或是淑女車比較好

以前騎單車比較勤時候，看過那種阿婆騎淑女車上坡
真的腳力比很多年輕人強