主題: 騎單車瘦身
瀏覽單個文章
ppoq
*停權中*
 

加入日期: Nov 2012
文章: 926
引用:
作者wkm
我記得之前小摺,碼表累積3k公里了,大腿還是軟軟肉肉的...


我騎登山車 可能平常就很少運動

所以那段時間總覺得大腿硬梆梆

每次起步都要重踩 可能也是原因

引用:
作者anderson1127
只要把肌肉練出來,連睡覺都能減肥 這觀念 , 事到如今
這觀念也是錯的


練到壯壯的 基礎代謝提高 也只能多吃1口肉而已 超過就會胖
舊 2019-06-19, 11:57 PM #17
回應時引用此文章
ppoq離線中