主題: 騎單車瘦身
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sn245763
Advance Member
 

加入日期: Jan 2004
文章: 457
先不管遺傳

減肥這件事

飲食至少占6~7成

除非你是非常重度運動者
(至少每天騎2小時飛輪或是慢跑2小時那種)

不然運動的效益都會被飲食給抵消掉
舊 2019-06-19, 11:00 PM #7
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