|
Elite Member
您的住址: Andrew Blake 的攝影棚
文章: 9,201
|
引用:
|
作者cys070
K湯 ACL撕裂
Kerr不知道會不會後悔
這教練落神壇，接下來不知道會不會被洗臉
|
拷問般的魔咒！90名NBA球員被這種痛KO，帶你瞭解什麼是「ACL韌帶」
https://www.dongtw.com/special/20181010/895587.html
引用:
術後康復會花很長時間恢復狀態，一般是一年左右。
康復過程是這樣的：
術後10天到達康復醫療中心。
圍繞手術康復訓練，每天花九十分鐘到兩個小時。
頂級運動員，肌肉發達。但是術後一旦不鍛鍊，肌肉會像黃油一樣融化掉。
因此每天要再花數小時，進行核心力量訓練。
一週五練，有時候一週六練，訓練量是「猛獸級別」。
用醫生的話說，ACL恢復訓練，不是關於肌肉更加強的訓練，而是一個肌肉重新學習的過程。
如果恢復良好，一個月左右扔掉柺杖；三個月左右能跑。
五個月左右能衝刺。九個月左右重返賽場。
但這只是理想情況。
一項由賓夕法尼亞大學開展的研究表明，1998年-2002年，64名接受過ACL手術的美式足球運動員，五分之一沒有回到賽場，回到賽場的球員中，三年內競技水平下降了三分之一。
|
KT大概也要復健很長一段時間，
勇士真是多災多難!!! 
__________________
[YOUTUBE]8-EzAew1U98[/YOUTUBE]  - Strong 的 iTunes 電影指數 = 235 !! , Strong 的 DVD 指數 = 532 !! , Strong's 攝影器材 !! , Strong 的『 欲望清單 』!! , 『 歐美 AV 情慾寶庫 』!! , 林來瘋Linsanity紀念專頁 !!
Euro disco 經典舞曲大會串 !! , Love Songs 永恆的西洋情歌 !! , Youtube 點擊破億歌曲(完全攻略) !!
Strong's 電影部落格 !! , Strong's 電影部落格「臉書粉絲專頁」!!
Strong's City -- 美女教育學院 !! , 美女產業園區 !! , 美女交誼網絡 !! , 美女保全公司 !! , 美女環保聯盟 !! , 美女購物中心 !! , 美女模擬城市 (居民: 16,532 人, 台灣總排名: 第 65 大都市) !!
|