等不及還是先把備份停掉。
測了一下的確只有 30 MB/s。
切到 dual boot win10(本來是用 win 7)
速度就回來 150 MB/s 了。
線都沒動，所以不是接線或硬體的問題。
win 7 OS 有建議查那邊嗎(有重開機測過了)？