引用:
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作者qwer456
請問大家如何判斷這雙跑鞋壽命到了，該換鞋了?
目前這雙慢跑鞋再過兩個月就滿一年了
每天約莫會跑個3~5公里
壽命應該也差不多了吧 
但是外觀看起來還很新，丟掉也很浪費
當走路鞋是OK，但是走路鞋已經夠多了  |
以你的鞋子如果都不交替穿的情況下，每天算平均 4公里x365天= 1460的總跑量
正常一般是建議跑800公里就要換了，平時都慢慢跑或許還好，沒有不舒服就看你
要不要換。
一般我都是多雙交替的穿，讓腳習慣不同鞋子如果你都穿同一雙
一旦你換新鞋你的腳可能要在花一段時間來適應這雙鞋，有可能
會讓你的腳不舒服甚至是受傷的情況出現，像我自己一換鞋就會
很容易腳不舒服或是受傷。
一般我會同一個型號一次買2雙就是很怕換鞋款，所以我跑鞋有很多
像光是mizuno皇速我就有三雙。