請問大家如何判斷這雙跑鞋壽命到了，該換鞋了?

目前這雙慢跑鞋再過兩個月就滿一年了
每天約莫會跑個3~5公里
壽命應該也差不多了吧

但是外觀看起來還很新，丟掉也很浪費
當走路鞋是OK，但是走路鞋已經夠多了