跆拳規則中最扭曲的其實是不能抓腳,
就曾見過香港國術底子選手與南韓選手比賽,
每次南韓選手踢腳過肩, 就被香港選手一手抓住腳掌, 一扳就弄翻南韓選手,
在南韓選手履踢履摔後還是判贏.

這種扭曲的規則讓練跆拳的人除了疏於練拳, 連下盤都不穩,
所以是實戰上最不實用的武術.