有時候反過來思考或許會比較有動力, 我習慣先負面思考也是如此.

如果不好好開始調養身體, 會面臨身體衰壞到什麼情況, 要花多少錢醫治, 自己有沒有錢.
還有多少人要自己照顧, 能不能放棄自己, 未來還有多少年要渡過, 想像糟糕的情景.

然後, 如果有一定的意志力, 就會逼著自己去著手處理..