身體迎風面積暫時無法改善的狀況時,
車重、輪組跟姿勢會佔主要的比重
然後就是無論如何都必需要咬死吸血, 一被拉開就要自已破風了
如果您是假日車手, 建議平日下班下課後, 還是要抽點時間去騎, 或是花半小時跑步個幾公里都好
主要是保持自身的心肺功能不會因為太久沒動而掉下來太多. 肌肉的伸展柔軟度不致過於僵硬.
引用:
作者GCVincent
以前跟車友出去騎車,公路車在市區都騎30km以上。
所有人都50幾,只有我40幾,我騎登山車跟了快一年。
人胖,騎登山車真的不行,每次都落隊墊底。25km 是我可以接受的巡航速度。
30km 大概2個紅綠燈就不行了。如果跟車,前面有人破風,可以加10%速度。
還有想到回程到家要吃點心喝咖啡,才會特別有力。
後來換二手公路車,車重減5公斤,巡航速度30km還行。
結果阿伯們說我換車可以騎快一點,都騎34/35km,馬蛋,還是墊底……
阿伯們大多騎三王一后的公路車,就算汰舊三手我也買不起……
騎了兩三年,體重減不到5公斤。運動會使人胃口打開。跟車友騎車,
就是一路吃喝。他們休息就是抽煙,中午吃飽還要喝一瓶啤酒……
我不抽煙也不喝啤酒,一直是車友裡最胖的……
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