我近視1200,左右加起來都2500度了
以前胖的時候也是一堆病,什麼三高血脂,脂肝,痛風都一起來
也是一直看醫生沒好轉

後來真的瘦下來,這些痛風什麼的,完全就不見了!!!
不用看醫生了
以前胖我(28歲時)也是在想,這個臭皮囊之類的想法,一度以為就是這樣了,沒救了

後來靠運動、重訓減掉脂肪,把菸完全戒掉,而且有點小肌肉時

整個自信就回來了,想法也不再那麼灰暗



樓主你這個身體情況絕對可以靠運動拉回來
你說你運動,想請問你做多少運動? 真正有效的運動是要把身體拉到極限
比如:跑步你要跑到要吐,重訓要練到放鬆時會抖,休息完重覆的再練

還是你跑一跑,腳酸了,喘了,好了,今天有運動了??這樣沒用,完全沒用
不然就去建身房請教練幫你訓練

運動減肥這條路絕對不輕鬆,身體今天搞壞也是自己造成的
難道你沒有自覺應該為自己身體健康負責?

麻煩請你去做真的有意義的訓練再來講

不要自己搞壞身體就去看醫生,那個只是治標,不對身體搞壞負責的做法
你自己搞壞要叫醫生幫你擔嗎? 不對吧

今天如果你是車禍骨折,那就真的是要靠醫生幫你手術

講難聽一點自己惡搞自己身體,然後不努力救回來
只想去看醫生這種放爛不負責

麻煩去健康減脂,訓練肌肉

對自己身體健康負責點好嗎??