我搬到西曬房睡, 原本房間給家人, 換了日立與大金給他們用.

熱, 肯定的.
所以我都工作到天黑, 回去吃飯打掃後洗澡, 然後就睡覺.
真的很熱就開電風扇, 還可以就直接睡.
不關門.

睡覺身體補足能量, 自然就醒了, 然後就來公司看天亮, 開空調.
所以房間熱, 但只是睡覺, 換衣服, 其實沒關係, 我能忍受.

周末就多洗兩次澡, 下樓待著比較涼.
更極端, 就去洗車或修剪花草或任何勞動.
然後回來沖澡吹電風扇, 就覺得很涼爽了.
對比法, 讓身體去調節.