引用:
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作者海豹
之前看日本健康節目
請了一些藝人來探討骨質疏鬆症
先測定每個藝人的骨質密度
再看他的飲食還是生活習慣造成骨質疏鬆的原因
其中一個來賓是前摔角女選手北斗晶
結果她的骨質密度一測
竟然是密到無法測量 
顯然運動鍛煉可以顯著提升骨質密度
加上魚丸兄有胸悶的感覺
如果只是單純的中氣不順
我感覺有氧運動或許可以一次解決這兩個狀況...
不需要額外吃什麼東西的 |
我房東，年輕時打籃球，後來當籃球裁判到退休。
88歲了，骨頭硬梆梆，從二樓下樓時翻摔下來，（房東膝蓋有些問題）
砸到木頭樓梯扶手，手臂血肉模糊，樓梯扶手砸斷了，但他手臂沒斷，骨質密度超強。