我倒覺得藥局人員已經很有良心了!

鈣片有很多種選擇,
碳酸鈣可以說是最便宜的了,如果他推薦其他種高貴的鈣,
你是否會跳出來說藥局人員拐你買很貴的鈣片?

碳酸鈣的鈣含量幾乎是所有鈣片中最高,
但是吸收率幾乎也是最低的!
你的筆記中有檸檬酸鈣,
雖然檸檬酸鈣有著比碳酸鈣高一點的吸收率,
但是含鈣量卻很低!

如果要把價格跟實際身體吸收鈣的量做CP比較,
可以說一定是碳酸鈣獲勝!
(實際上多數醫生都建議服用碳酸鈣,其他種鈣被誇大效果!
上次看到某報導,雖然各種鈣都可以吸收,
但好像只有碳酸鈣可以被吸收到人體不知道那個部分,內容忘記了)

但是碳酸鈣有個缺點,有些人吃了會腹脹(正常),像我就會,
通常吃碳酸鈣會腹脹的人,
藥師會建議他吃別種的鈣!

至於說汙染問題,不是說沒有,
但是如果真要吵的話,
你吃的那一樣東西沒有問題?
你吃的魚呢? 海洋被汙染成那樣! 養殖的丟一堆抗生素下去!
你吃的豬呢? 確定不是病死豬嗎?
你吃的菜呢? 每隔一陣子就看到被檢測出農藥!
你吃的米呢? 有沒有聽過鎘米?
如果都敢吃這些了,
那小小罐的保健營養食品,能有多少毒素在裡面?

不過事前做功課是必須的!