聽到真是覺得令人難過，這種當下都是很難想通，如果加上個性比較死心眼會更難走出來，心裡一堆負面情緒找不到宣洩的管道真的很容易胡思亂想，我是覺得壓力分散真的很重要，有可以談心的朋友，同事甚至家人都可以，心情不好還是要找人聊聊，出去運動，一起出去玩散心都可以分散鑽牛角尖。